Bagaimana untuk menangani keengganan yang melampau untuk menjadi berteriak sebagai profesional? [ditutup]

user2896564 08/25/2017. 6 answers, 5.511 views
professionalism software-industry united-states company-culture mental-health

Latar belakang:

Seperti yang dijelaskan oleh tajuk, saya mempunyai masalah yang agak teruk dengan berteriak. Apabila ia berlaku, saya memasuki keadaan yang membuatnya sukar untuk berfungsi. Fikiran saya tidak terasa seperti itu di sana, saya mempunyai masa yang lebih sukar untuk menjaga pemikiran saya bersama, saya mengalami semacam perasaan "bersekutu". Saya mula berfikir dengan sangat tidak rasional. Ini berlangsung lebih lama daripada yang saya mahu - ia menyakitkan dengan produktiviti saya selama 2-3 hari, dan ia memerlukan masa yang lama untuk menyelesaikannya sepenuhnya. Mungkin 1-2 minggu untuk pulih sepenuhnya.

Untuk kejadian ini, saya juga menyedari bahawa saya telah menjadi takut bos saya. Walaupun saya tidak fikir dia pernah memukul saya (atas pelbagai sebab), saya masih merasakan diri saya tegang ketika dia mendekat. Saya tidak berasa selamat di tempat kerja lagi, terutama di sekelilingnya, walaupun insiden ini hanya berlangsung beberapa saat. Pemaju kanan yang dia berteriak dengan saya (itu adalah kesilapan yang kita buat bersama) nampaknya baik-baik saja.

Saya sering mempunyai perasaan sengit diri terhadap kualiti ini tentang diri saya sendiri, tetapi saya tidak tahu bagaimana untuk menyingkirkannya. Ia sesuatu yang saya maju pada zaman kanak-kanak (ia hanya huru-hara). Ini adalah kali pertama ia muncul dalam kehidupan profesional saya, jadi saya akan meneroka cara-cara untuk mendapatkan ini - sumber dalam talian, mungkin juga penjagaan kesihatan mental sejenis.

Demi persoalan ini, saya ingin menganggap bahawa ia adalah sesuatu yang tidak akan hilang. Saya juga ingin menekankan bahawa ini adalah isu yang sangat khusus. Saya tidak mempunyai masalah yang dikritik - saya secara aktif mencari kritikan, kerana saya mahu memperbaiki secara profesional. Saya tidak memasuki negeri-negeri ini apabila ditelanjangi oleh orang yang tidak dikenali.

Saya tidak faham sepenuhnya apa yang diperlukan untuk membuat saya masuk ke negeri-negeri ini, tetapi ia sangat khusus dalam pengalaman saya. Ia harus menjadi seseorang yang saya percayai dan saya rapat dengan (dalam kes ini, saya adalah bos langsung laporan saya yang saya kenal selama setahun). Ia bukan sekadar hukuman secara lisan - jumlahnya yang tinggi, isyarat tangan, dan sebagainya. Kemarahan sengit yang dinyatakan secara langsung kepada saya (atau sekurang-kurangnya apabila saya melihatnya seperti itu).

Saya kini di sekolah, dan akan lulus dengan segera dengan ijazah Sains Komputer (saya mempunyai IPK yang cukup baik). Saya telah melakukan latihan magang berbayar di syarikat saya untuk tahun lepas dan lepas, sebanyak 8 bulan pengalaman. Mereka akan memberi saya tawaran pekerjaan selepas saya lulus, tanpa had perubahan organisasi / belanjawan yang melampau.

Secara keseluruhannya, bos saya gembira dengan prestasi saya - insiden itu berikutan kesilapan saya membuat beberapa orang lain dalam pasukan pembangunan yang dibuat (saya tidak mengendahkan kesilapan saya, hanya memberi latar belakang), dan bos saya hanya "meniup tudungnya "pada berapa kali dia berhadapan dengan kesilapan ini, dan bukan saya secara khusus (ia adalah kali pertama saya membuat kesilapan ini).

Soalan saya:

1) Bagaimanakah biasa bagi bos untuk menjerit pada pekerja mereka?

Saya dapat memahami bos yang menjerit untuk kesilapan yang berulang, mudah atau penentangan terbuka (walaupun saya tidak membiarkannya). Saya cuba sedaya upaya untuk memastikan bos saya bahagia, tidak membangkitkan masalah, lakukan apa yang saya diberitahu. Saya cuba merendahkan kelayakan dan kebolehan saya di resume saya dan selama wawancara, supaya saya tidak akan menghadapi masalah untuk memenuhi jangkaan.

2) Jika berteriak tidak ada tempat di tempat kerja, bagaimana saya boleh menyaring syarikat / pengurus untuk mengelakkan bekerja di tempat di mana ini dianggap boleh diterima?

Saya akan mencari pekerjaan sebelum saya lulus.

3) Adakah terdapat cara yang baik untuk menyampaikan kebencian khas saya untuk menjerit kepada bos saya?

Adakah terdapat cara untuk mengukur tindak balasnya lebih awal daripada masa? Beliau (secara budaya, bukan politik) konservatif, dan saya takut keluar sebagai pelatih milenium yang hebat. Saya tidak tahu bagaimana untuk menyampaikan betapa besar kesepakatan ini untuk saya tanpa menarik cerita-cerita yang teruk dari zaman kanak-kanak saya. Paling penting, saya tidak mahu menerima tawaran kerja jika ini akan terus berlaku.

2 Comments
1 Lilienthal♦ 07/31/2017
Komen bukan untuk perbincangan lanjut; perbualan ini telah dipindahkan ke sembang . Ingat apa komen untuk . Berkongsi pengalaman peribadi anda atau mendiagnosis OP itu bukanlah.
4 Lilienthal♦ 07/31/2017
Pemilihan undi akhir akhir. Walaupun kita boleh membincangkan persoalan umum tentang " apakah saya harus mengharapkan untuk berteriak di tempat kerja? " Selebihnya soalan dan butiran situasi anda membuat topik luar ini. Anda perlu berunding dengan profesional kesihatan mental. Mereka dilatih secara khusus untuk menangani situasi ini and bagaimana untuk berkomunikasi di sekeliling mereka di tempat kerja. Mereka juga perlu sedar tentang apa sahaja perlindungan undang-undang yang mungkin merangkumi keadaan anda. Kami tidak dapat memberikan maklumat di sini.

6 Answers


Steve Smith 07/31/2017.

Untuk menjawab soalan khusus anda: -

1) Sangat jarang berlaku. Seperti yang dikatakan oleh pengulas lain, saya telah berada di IT selama 20 tahun dan tidak pernah menyaksikannya, tidak pernah fikiran ia mengarahkan saya. Ia tidak mempunyai tempat di tempat kerja moden.

2) Malangnya itu sukar (walaupun ia tidak sepatutnya menjadi masalah). Saya akan melawat tempat kerja (jika boleh semasa temubual) dan memungut apa yang anda boleh dari atmosfera.

3) Cukup beritahu dia bahawa anda tidak akan menerima jeritan; jika dia mempunyai masalah maka perlu dibincangkan secara profesional seperti profesional. Saya tidak akan berteriak, tetapi mengatakannya dengan kuat dan berdiri tegak. Sekalipun anda telah membuat kesilapan, itu bukanlah alasan untuk dijerit seperti anak nakal.

Pengulas lain telah menyebut terapi. Saya tidak fikir ini diperlukan; kebanyakan orang mempunyai keengganan untuk menjadi berteriak, dan itu agak normal. Saya fikir anda hanya bernasib baik untuk bekerja dengan bos yang tidak matang ini. Itulah bos anda yang mempunyai masalah di sini, bukan anda.

1 comments
HLGEM 07/31/2017
Ia mungkin bergantung kepada industri, saya akan mengatakan ia sangat biasa, tetapi saya menghabiskan banyak masa bekerja untuk tentera atau kontraktor tentera.

Erik 07/30/2017.

Anda tidak perlu menghadapi ini. Berteriak pada rakan sekerja atau anak bawah extremely unprofessional .

Anda tidak sepatutnya perlu mengemukakannya dalam temu bual, dan jika rakan sekerja (termasuk pengurus) berteriak pada anda tindak balas yang betul adalah:

  1. Nyatakan, dengan tenang, bahawa mereka menjadi sangat tidak profesional dan anda menganggap perbincangan ini dilakukan. (Jika anda fikir mereka berteriak dengan kemarahan dan anda takut mereka mungkin menjadi ganas, ia juga sangat baik untuk mengatakan apa-apa dan hanya berjalan pergi.)

  2. Tinggalkan kawasan terdekat, tanpa mengira apa yang mereka katakan atau mengancam untuk dilakukan

  3. Naikkan aduan dengan pengurus rakan sekerja mengenai tingkah laku mereka.

  4. Jika menimbulkan aduan tidak membantu, menaikkan isu yang sama dengan jabatan HR yang pertama dan kemudian jika itu tidak membantu sama ada, seorang peguam, kerana tingkah laku semacam ini agak mungkin menjadi "persekitaran kerja yang bermusuhan".

Ia tidak mustahil untuk berteriak pada rakan profesional dan ia tidak sepatutnya diterima.

1 comments
Lilienthal♦ 08/01/2017
Komen bukan untuk perbincangan lanjut; perbualan ini telah dipindahkan ke sembang .

gnasher729 07/30/2017.

Mengulangi kalimat pertama Erik: Anda tidak perlu mengatasinya. Berteriak pada rakan sekerja atau anak bawah umur sangat tidak profesional.

Adakah rakan sekerja anda menjerit kerana mereka panik atas sebab tertentu? Cuba untuk menenangkan mereka ke tahap di mana anda boleh meneruskan dengan munasabah. Lama kemudian, apabila masalah sebenar diselesaikan, anda boleh memberitahu mereka bahawa mereka tidak boleh berteriak kepada anda, walaupun dalam keadaan panik.

Adakah rakan sekerja anda berteriak kerana ada yang salah dan mereka marah mengenainya, dan ini bukan perkara yang sering berlaku? Pergi. Tunggu sehingga mereka telah tenang, dengan mengambil tahu rakan sekerja tahu mereka salah, dan akan kembali meminta maaf.

Adakah rakan sekerja anda menjerit kerana ada yang salah, dan mereka melakukannya berulang kali? Jangan terima. Anda berjalan pergi, tetapi anda mula-mula memberitahu mereka bahawa anda tidak menerima mereka berteriak pada anda, dan itulah sebabnya anda berjalan pergi. Saya tidak akan bercakap tentang tidak profesional tetapi menyimpannya semudah yang mungkin: Ia berteriak bahawa anda tidak suka, dan menjerit tidak diterima. Jika rakan sekerja tidak mampu belajar, sudah tiba masanya untuk pergi ke pengurus atau HR anda.

Jika bos anda menjerit kepada anda, anda melakukan perkara yang sama. Bos anda tidak berhak menjerit kepada anda. Bolehkah ini menyebabkan kehilangan pekerjaan? Sekiranya ia berlaku, maka ia adalah baik untuk anda. Anda akan mendapati pekerjaan yang tidak melibatkan menjerit. Sebaliknya, anda mungkin berjaya menukar persekitaran pada pekerjaan anda sekarang.

PS. Saya tidak tahu betapa biasanya itu, tetapi saya tahu seorang wanita yang bosnya seorang gila tulen. Kebanyakan bulan dia seorang yang baik. Pada bulan purnama dia berubah. Dia menjerit kepadanya, dia akan berteriak lebih kuat. Apabila dia kembali normal, dia membawa bunga itu. Tidak banyak yang boleh anda lakukan.

5 comments
2 TomTom 07/30/2017
Saya akan -1 sebab ini - sementara anda semua boleh berdebat, ia berlaku. Kadang-kadang orang menjadi kecewa. Wajar? SOMETIMES. Tetapi walaupun tidak - menyebarkan isu ini tidak akan membantu OP.
gnasher729 07/30/2017
@Eric: Selagi anda tidak berteriak kepada saya :-)
gnasher729 07/30/2017
@TomTom: Apa yang awak buat? Langkah-langkah: Dapatkan berteriak pada. Kenal pasti keadaan. Mengendalikannya dengan sewajarnya. Bagaimana ia tidak membantu?
1 gnasher729 07/30/2017
@TomTom: Saya membaca ulasan anda yang lebih rumit di tempat lain. OP tidak menanyakan di mana dan bila menjerit pada orang. OP bertanya apa yang perlu dilakukan ketika berteriak
1 Erik 07/31/2017
@TomTom mendapatkan rawatan adalah pilihan peribadi (yang saya akan menyokong, tetapi terpulang kepada OP) tetapi dari perspektif tempat kerja yang profesional, memecah-belah untuk menjadi berteriak adalah tindak balas yang baik kerana ia tidak sepatutnya berlaku dan isu sebenar TIDAK Sambutan OPs kepada berteriak.

dlb 07/30/2017.

Berteriak di tempat kerja sepatutnya menjadi kejadian yang sangat jarang berlaku jika berlaku sama sekali. Saya boleh memikirkan beberapa situasi di mana ia akan dipertimbangkan walaupun jauh dari segi profesional, memikirkan situasi jenis keselamatan / kecemasan yang mungkin memerlukan tindak balas serta-merta dan memintas tingkah laku profesional biasa. Saya faham bahawa budaya berbeza, jadi dalam beberapa budaya yang menjawab mungkin tidak benar, tetapi di Amerika Syarikat, saya hanya tingkah laku OK.

Sekarang, saya secara peribadi telah dimasukkan ke dalam kedudukan di mana saya akhirnya menjadi orang yang melakukan jeritan itu. Ia adalah untuk tingkah laku yang tidak lengkap dan berulang di mana saya diberi arahan untuk mendapatkan orang sama ada meluruskan dan menghasilkan, atau menyingkirkan mereka, tetapi tanpa diberikan kuasa untuk menyerang mereka, hanya arahan untuk membiarkan mereka pergi. Dalam kekecewaan, ini mengakibatkan insiden menjerit. Terlepas dari provokasi, sangat tidak profesional di pihak saya, dan benar-benar meminta maaf kepada semua yang hadir dan tertakluk kepada kejadian itu, dengan baik, kecuali peniru yang bahkan tidak memahami keterukan keadaan walaupun selepas berteriak. Secara terang-terangan, sebagai saksi, saya akan mengharapkan permintaan maaf yang sama dari orang lain dalam persekitaran profesional yang menundukkan tempat kerja untuk bertindak demikian, atau saya akan meninggalkan organisasi.

Anda betul dengan perasaan anda bahawa anda tidak seharusnya tertakluk kepada persekitaran sedemikian, sama ada sebagai sasaran pancaran, atau saksi. Seperti dan alam sekitar perlu diperbetulkan, sama ada melalui HR kerana syarikat itu menanggung caj persekitaran kerja yang bermusuhan, atau dengan hanya membuang diri dari tempat itu. Ke-2 pilihan tersebut mungkin menjadi laluan yang lebih mudah. Satu kali kejadian berlaku, tetapi apa-apa tanda corak berulang dan anda, atau sesiapa, harus mengeluarkan diri dari organisasi itu.

Semua pendapat itu berkata, apa yang anda huraikan secara peribadi seolah-olah seperti itu mungkin melampaui reaksi kecemasan yang tipikal terhadap peristiwa yang tertekan. Anda menggambarkan lebih banyak kelumpuhan kebimbangan yang mungkin memerlukan intervensi secara peribadi. Pertimbangkan jika reaksi anda mungkin berada di luar persoalan di tempat kerja dan mungkin merosakkan kesihatan. Fikirkan tentang bercakap dengan ahli terapi dan apa yang anda terangkan mungkin menyebarkan tindak balas jenis PTSD. Bukan diagnosis sekurang-kurangnya, hanya mengatakan bahawa tindak balas anda mungkin menjadi alasan untuk kebimbangan dan akan bernilai bercakap dengan doktor atau ahli terapi untuk pendapat mereka dan kemungkinan teknik coping. Mereka mungkin dapat membantu anda dengan beberapa cita-cita pantas untuk membantu anda mengatasi masalah kecemasan jika anda memerlukannya.

4 comments
user2896564 07/30/2017
Terima kasih ... Saya mendapat banyak komen mengenai kemungkinan bahawa ada sesuatu yang saya perlukan bantuan. Saya dapat memahami bagaimana seseorang, sesiapa yang mungkin akan menjerit apabila terdapat rangsangan yang mencukupi - kes saya hanya bos yang seolah-olah mempunyai masalah kawalan emosi, dan budaya yang tidak melakukan apa-apa.
1 dlb 07/30/2017
@ user2896564 Langkah pertama ialah mencari tempat lain. Sekiranya terdapat masalah organisasi, maka anda tidak mahu menjadi sebahagian daripada organisasi itu. Malah di tempat lain, jika mungkin berlaku pada masa-masa, tetapi harus jarang berlaku. Selagi anda boleh mengatasi kecemasan yang seketika yang boleh mencetuskan stres, anda harus baik di tempat lain. Bagi kebanyakan kita, ia adalah kesakitan, dan tertekan sendiri untuk melihat pekerjaan yang berubah, tetapi anda mesti melihat anda kerjaya jangka panjang dan keadaan yang buruk bukanlah bantuan untuk itu.
2 dlb 07/30/2017
PS, jangan biarkan istilah seperti terapi atau doktor membawa stigma. Alat penangkapan boleh semudah mengetahui masa untuk mengambil beberapa nafas dalam untuk membersihkan minda anda. Mengatasi tekanan dan kebimbangan adalah penting untuk mencegah pembakaran jangka panjang.
1 MSalters 07/31/2017
Bercakap di tempat kerja jika agak biasa di syarikat saya, terutama di makmal ujian. Walaupun itu mungkin ada kaitan dengan fakta bahawa kita membuat sistem pengesanan agresif (untuk penjara, institut mental dan sebagainya);)

Dominique 07/31/2017.

Seperti yang anda katakan sendiri, anda tidak mampu melakukan semasa berteriak, jadi saya menasihatkan anda untuk menyampaikan ini kepada bos anda (menggunakan e-mel), seperti:

Dear, two days ago, you have passed me some messages, but due to the intense sound you produced, I was not capable of following the content of your communication.
Therefore I'd like to ask you to pass me the messages again as a reply to this mail.
Like this I'm sure that no part of your communication will be missed.

In top of this, I'd like to propose the following communication:
when you communicate to me, please give me the time to take some notes, so that we are sure that no communication gets lost, which will heavily improve the efficiency.

Thanks in advance 

Seperti ini, anda menjelaskan kepada atasan anda bahawa kelakuannya tidak baik untuk perniagaan. Dia boleh bertindak balas dengan dua cara:

  • Dia menjawab permintaan anda, menenangkan dan tidak menjerit lagi.
  • Dia berteriak lagi pada awak. Pada masa itu, ini adalah satu bentuk gangguan, maka anda mencetak surat ini dan membentangkannya kepada bosnya.

Semoga berjaya

2 comments
2 Score_Under 07/31/2017
"tetapi kerana bunyi kuat yang anda hasilkan" Saya akan mencadangkan bahawa ini terlalu pasif-agresif dan hanya akan membahayakan hubungan antara anda sebagai profesional dan sebagai orang.
1 Dominique 07/31/2017
Saya bersetuju bahawa perumusan ini mungkin agak agresif, adakah anda mempunyai cadangan bagaimana merumuskannya dengan cara yang lebih baik, tanpa terlalu lembut?

Pieter B 07/30/2017.

Menjerit berasal dari suatu tempat. Kebanyakan kali orang yang berteriak mempunyai masalah bukan awak. Simpan dalam fikiran anda.

Apa yang sering membantu dalam situasi ini dengan terang-terangan bertanya: "Mengapa ini masalah besar?" Kemudian cerita tentang mengapa masalah itu akan menjadi besar dan anda akan mengubah subjek perbualan itu, dari mana anda berteriak kepada orang yang mengatakan mengapa dia berteriak. Itulah apabila beberapa perkara boleh berlaku:

  • Peniaga akan menyedari ia bukan masalah besar sama sekali.
  • Pengedar akan memberitahu anda masalah itu dan anda akan mendapat penyelesaian untuk meredakan.
  • Anda tidak akan mendapat penyelesaian, tetapi sekurang-kurangnya anda tidak dapat mengatasi hujah itu.

Anda berada dalam kedudukan yang lebih baik sekarang.

Apa yang semestinya tidak berfungsi ialah memberitahu seseorang untuk: "Tenang". Itu hanya akan menghasilkan lebih banyak jeritan dan anda akan berasa lebih kecewa.

2 comments
1 TomTom 07/31/2017
Itu bukan jawapan yang logik. OP mempunyai masalah menangani yang berteriak dan masuk ke negara yang disisia. Dia jelas tidak dapat mengendalikan yang berteriak - memintanya untuk mengendalikannya sememangnya tidak menjawab soalan itu.
2 Pieter B 07/31/2017
@TomTom Jika anda masuk ke dalam keadaan disisia itu, jawapan goto dapat membantu sangat. Saya telah melakukannya apabila orang tertentu akan memberi tekanan kepada saya untuk menjawab dan saya akan "menutup" tidak dapat menjawab. Saya mengajar diri saya untuk mengatakan dalam situasi seperti itu: "biarkan saya melihatnya dan saya akan memberikan jawapan dalam 10-30-60 minit". Setelah mendapat jawapan yang dipelajari dan diamalkan siap membantu saya banyak. Itulah yang saya sertai. Anda tahu anda tidak berbuat baik dalam situasi tertentu, dapatkan beberapa amunisi. Dan mengajar diri anda reaksi dapat membantu banyak.

HighResolutionMusic.com - Download Hi-Res Songs

1 (G)I-DLE

POP/STARS flac

(G)I-DLE. 2018. Writer: Riot Music Team;Harloe.
2 The Chainsmokers

Beach House flac

The Chainsmokers. 2018. Writer: Andrew Taggart.
3 Ariana Grande

​Thank U, Next flac

Ariana Grande. 2018. Writer: Crazy Mike;Scootie;Victoria Monét;Tayla Parx;TBHits;Ariana Grande.
4 Nicki Minaj

No Candle No Light flac

Nicki Minaj. 2018. Writer: Denisia “Blu June” Andrews;Kathryn Ostenberg;Brittany "Chi" Coney;Brian Lee;TJ Routon;Tushar Apte;ZAYN;Nicki Minaj.
5 Clean Bandit

Baby flac

Clean Bandit. 2018. Writer: Jack Patterson;Kamille;Jason Evigan;Matthew Knott;Marina;Luis Fonsi.
6 Imagine Dragons

Bad Liar flac

Imagine Dragons. 2018. Writer: Jorgen Odegard;Daniel Platzman;Ben McKee;Wayne Sermon;Aja Volkman;Dan Reynolds.
7 Halsey

Without Me flac

Halsey. 2018. Writer: Halsey;Delacey;Louis Bell;Amy Allen;Justin Timberlake;Timbaland;Scott Storch.
8 BTS

Waste It On Me flac

BTS. 2018. Writer: Steve Aoki;Jeff Halavacs;Ryan Ogren;Michael Gazzo;Nate Cyphert;Sean Foreman;RM.
9 BlackPink

Kiss And Make Up flac

BlackPink. 2018. Writer: Soke;Kny Factory;Billboard;Chelcee Grimes;Teddy Park;Marc Vincent;Dua Lipa.
10 Fitz And The Tantrums

HandClap flac

Fitz And The Tantrums. 2017. Writer: Fitz And The Tantrums;Eric Frederic;Sam Hollander.
11 Backstreet Boys

Chances flac

Backstreet Boys. 2018.
12 Kelly Clarkson

Never Enough flac

Kelly Clarkson. 2018. Writer: Benj Pasek;Justin Paul.
13 Diplo

Close To Me flac

Diplo. 2018. Writer: Ellie Goulding;Savan Kotecha;Peter Svensson;Ilya;Swae Lee;Diplo.
14 Anne-Marie

Rewrite The Stars flac

Anne-Marie. 2018. Writer: Benj Pasek;Justin Paul.
15 Little Mix

Woman Like Me flac

Little Mix. 2018. Writer: Nicki Minaj;Steve Mac;Ed Sheeran;Jess Glynne.
16 Imagine Dragons

Machine flac

Imagine Dragons. 2018. Writer: Wayne Sermon;Daniel Platzman;Dan Reynolds;Ben McKee;Alex Da Kid.
17 Little Mix

The Cure flac

Little Mix. 2018.
18 Bradley Cooper

Always Remember Us This Way flac

Bradley Cooper. 2018. Writer: Lady Gaga;Dave Cobb.
19 Rita Ora

Velvet Rope flac

Rita Ora. 2018.
20 Lady Gaga

I'll Never Love Again flac

Lady Gaga. 2018. Writer: Benjamin Rice;Lady Gaga.

Related questions

Hot questions

Language

Popular Tags